ATIVIDADES LÚDICAS E ESTILO DE VIDA
Partilhar Saúde e Bem-estar
Os momentos de lazer e as atividades lúdicas, por vezes são subestimadas no ocidente. O usufruto de momentos calmos, tranquilos e, ao mesmo tempo, animados ajudam a regular o corpo, descomprimir e, inclusive, reequilibrar o estado mental e emocional. Assim, é possível cultivar a saúde e o bem-estar através de atividades lúdicas e um estilo de vida mais saudável.
A origem de MUG Dynamic...
O mundo moderno é cada dia mais desafiante para o ser humano. Existem estratégias simples e facilmente adaptáveis ao quotidiano, que marcam a diferença na saúde, bem-estar e qualidade de vida. Da vontade de partilhar saúde e bem-estar através de atividades lúdicas, assim como de viver um estilo de vida saudável, nasce MUG Dynamic. Este tópico de exploração de Menthal Up Guidance consiste na partilha de informação de forma acessível a toda a população sobre métodos e estratégias de equilíbrio do binómio corpo-mente.
Objetivos
- Equilibrar o binómio corpo-mente
- Sensibilizar para a necessidade de cuidar da saúde e bem-estar
- Implementar estratégias simples e práticas no quotidiano
- Usufruir de momentos únicos de bem-estar
- Melhorar a qualidade e estilo de vida
Atividades Lúdicas e Estilo de Vida
As atividades são promovidas no formato de treino, exercício terapêutico, formações, dinâmicas, palestras, webinares, workshops e atividades lúdicas, sendo algumas disponibilizadas de forma gratuita e outras com valor de inscrição associado. Os temas das atividades são variados e na sua maioria relacionados com a saúde, equilíbrio corpo e mente, bem-estar e estilo de vida saudável, sem esquecer outras áreas de interesse ou necessidade da comunidade, como, por exemplo, ciência, filosofia, organização e gestão, discussão de ideias e tópicos livres.
MUG Dynamic é uma forma divertida de aprender sobre saúde, equilíbrio e harmonia no dia-a-dia.
Uma experiência Menthal Up Guidance…
The Quest Side apresenta, ainda, a possibilidade de explorar o binómio corpo-mente com a finalidade:
- Viver a satisfação de uma experiência única;
- Melhorar o desempenho individual, relacional e coletivo;
- Aumentar o conhecimento e consciência sobre o corpo e o seu funcionamento;
- Desenvolver mecanismos de melhoria contínua e atingir a excelência através de MUG Advance.
MUG Dynamic – Tópicos Anteriores
- “Organizar a vida em 4 passos”
- “Missões e Omissões de Vida“
- “O corpo humano e a comunicação” (atividade grupo, requisitada)
- “Escolher objetivos e criar recursos“
- “A história dos formadores“
- “As depressões de primavera“
