ATIVIDADES LÚDICAS E ESTILO DE VIDA

Partilhar Saúde e Bem-estar

Os momentos de lazer e as atividades lúdicas, por vezes são subestimadas no ocidente. O usufruto de momentos calmos, tranquilos e, ao mesmo tempo, animados ajudam a regular o corpo, descomprimir e, inclusive, reequilibrar o estado mental e emocional. Assim, é possível cultivar a  saúde e o bem-estar através de atividades lúdicas e um estilo de vida mais saudável.

A origem de MUG Dynamic...

O mundo moderno é cada dia mais desafiante para o ser humano. Existem estratégias simples e facilmente adaptáveis ao quotidiano, que marcam a diferença na saúde, bem-estar e qualidade de vida. Da vontade de partilhar saúde e bem-estar através de atividades lúdicas, assim como de viver um estilo de vida saudável, nasce MUG Dynamic. Este tópico de exploração de Menthal Up Guidance consiste na partilha de informação de forma acessível a toda a população sobre métodos e estratégias de equilíbrio do binómio corpo-mente.

Objetivos

Atividades Lúdicas e Estilo de Vida

As atividades são promovidas no formato de treino, exercício terapêutico, formações, dinâmicas, palestras, webinares, workshops e atividades lúdicas, sendo algumas disponibilizadas de forma gratuita e outras com valor de inscrição associado. Os temas das atividades são variados e na sua maioria relacionados com a saúde, equilíbrio corpo e mente, bem-estar e estilo de vida saudável, sem esquecer outras áreas de interesse ou necessidade da comunidade, como, por exemplo, ciência, filosofia, organização e gestão, discussão de ideias e tópicos livres.

MUG Dynamic é uma forma divertida de aprender sobre saúde, equilíbrio e harmonia no dia-a-dia.

The Quest Side Journey

Um dos principais tópicos de exploração Menthal Up Guidance com seis etapas progressivas de tratamento e exploração do binómio corpo-mente. A abordagem e tema de cada degrau difere dos estudos específicos das áreas de fisioterapia, acupuntura e medicina tradicional chinesa (cronopuntura).

As 6 etapas são...

  1. Primeira Etapa do Binómio: reunião online para expor o motivo do agendamento;
  2. MUG Físico: consulta online para análise de aspetos de expressão física e estudo de cronopuntura;
  3. MUG Binómio Corpo-Mente: consulta online para análise de aspetos do binómio e estudo de cronopuntura
  4. MUG Vital: consulta online para análise de aspetos da expressão vital, questões pessoais e estudo de cronopuntura;
  5. MUG Total: estudo e avaliação das quatro formas de expressão (PEMV), segundo os sistemas de aferição Menthal Up Guidance (presencial ou online);
  6. MUG Ecossistema: consulta online para análise de aspetos sistémicos e interações, baseada no MUG Mapa de Ecossistema.

Uma experiência Menthal Up Guidance…

A conclusão da jornada The Quest Side Journey tem por finalidade:

  • Viver a satisfação de uma experiência única;
  • Melhorar o desempenho individual, relacional e coletivo;
  • Aumentar o conhecimento e consciência sobre o corpo e o seu funcionamento.

The Quest Side Journey é uma jornada para tratar e explorar o binómio corpo-mente.

Próximas Atividades Menthal Up Guidance

MUG Dynamic – Tópicos Anteriores

  • Missões e Omissões de Vida
  • O corpo humano e a comunicação” (atividade grupo, requisitada)
  • Escolher objetivos e criar recursos
  • A história dos formadores
  • As depressões de primavera

Regulamento MUG